Ma chantilly de karité ultra hydratante et nourissante

Ma peau est très sèche en ce moment et même les huiles végétales,crèmes hydratantes etc ne font plus leur job et j'adore utilisé le beurre de karité mais son application n'ai pas très agréable (texture dure qu'il faut chauffer entre ses mains pour l'a rendre liquide et rendu gras).

Donc j'ai décidé de me faire une chantilly de karité améliorée en effet elle est hydratante et nourrissante je te laisse avec la recette.

Les ingrédients :

* 30 g de beurre de karité 

* 15 g d'huile végétale au choix moi j'ai choisit celle d'abricot 

* 1 cuillère à café de poudre de banane (Hydrate la peau)

* 0,5 ml d'acide hyaluronique [cuillère doseuse] (très hydratant)

* 40 gouttes de fragrance au choix moi j'ai pris Cocosun car elle me fait penser à l'été.

* 3 gouttes de vitamine E (conservateur)

Préparation :

1] Faire fondre au bain marie le beurre de karité, quand c'est fondu ajouter l'huile végétale et bien mélanger.

2] Mettre au congélateur 10 minutes afin de ne pas faire de bulle d'air quand la chantilly sera finit

3] Battre au fouet électrique ou à la main (mais il faut de l'huile de coude) le mélange karité/huile végétale.

4] Quand la chantilly est montée ajoutez la poudre de banane et l'acide hyaluronique , rebattez pour mélanger le tout.

5] Pour finir ajoutez la fragrance puis la vitamine E mélanger puis mettre dans un pot stérilisé au préalable.

Mon avis après utilisation :

L'application est agréable et les petits grains de poudre de banane exfolie légèrement la peau.

Ma peau est toute douce,hydratante et nourrie 

Un top pour moi que je referait 

Démêlant cheveux simple

Ma fille a les cheveux long et s'emmêlent vite donc un démêlant naturel et rapide à faire était de mise.

En plus tu peut l'adapter en choisissant l'hydrolat et la fragrance le top quoi.

C'est partit on passe à la recette.

Les ingrédients

* 60 ml d'hydrolat au choix [ moi j'ai choisit l'hamamélis]

* 4,5 ml d'honeyquat [Hydratant]

* 65 gouttes de protéines de soies [Hydrate,gaine et lisse] 

ou protéines de riz [fortifie et donne du volume] au choix moi j'ai pris les protéines de riz.

* 80 gouttes de fragrance au choix moi j'ai choisit Cocosun qui sent très bon 

* 20 gouttes de Cosgard  [conservateur]

Le mélange se garde 3 mois et démêle super bien c'est la quatrième fois que je le refait. Testé et approuvé par ma fille pour démêler sa crinière, moi je ne m'en sert pas je n'ai jamais de nœuds ^^ 

Prenez soin de vous au naturel 

Ma routine cheveux au naturel

Aujourd'hui je vais te parler de ma routine cheveux. Tout d'abord j'ai les cheveux à tendance grasse,et cuir chevelu assez sensible ( pellicules de temps en temps)  j'ai trouver la routine qui me correspond

Depuis que j'utilise ses différents produits,mes cheveux sont en bonne santé,brillent et on bien poussés.

Je lave mes cheveux tous les 4 à 5 jours contre tous les 2 jours avant mon passage au naturel.

1] Le shampoing 

J'en ai testé plusieurs de différentes marques ( Lavera,Base lavante d'Aromazone,Propolia,Fleurance nature...) 

Et celui qui conviens le mieux a mes cheveux c'est le shampoing solide que je fait moi même, celui là est pour la pousse des cheveux mais on peut le personnaliser à sa guise et en fonction de ses besoins.

Lien de la recette du shampoing solide →Ici

Je n'utilise pas d'après shampoing car je n'ai jamais de nœuds donc ma routine lavage se résume au shampoing solide.

2 ] Les soins 

Vus que je me lave les cheveux tous les 4/5 jours je fait un soin par semaine et j'alterne entre bain d'huile et masques aux poudres.

Je vais te donner quelques exemples de masque que je fait .

Pour celui ci par exemple j'avais quelques pellicules donc un masque antipelliculaire était de rigueur pour les quantités j'ai mit :

* 1 cuillère à soupe de Shikakai

* 1 cuillère à soupe de poudre d'Ortie

* 1 cuillère à café de poudre de Pivoine

* 1 cuillère à café d'huile de Nigelle

* 1 cuillère à café de glycérine végétale

* 3 gouttes d'huile essentielle de Tee trea

* 2 goutte d'huile essentielle d'Eucalytus

* 2 gouttes d'huile essentielle de Menthe poivrée

Un autre masque que j'ai fait mais celui ci était Hydratant

* 1 yaourt ( lait animal ou végétal )

* 1 cuillère à café d'huile végétale au choix moi j'avais pris Nigelle

* 2 gouttes d'huile essentielle de Tee trea

* 2 gouttes d'huile essentielle de romarin à cinéole

Je ferait prochainement un article sur des recettes de masques capillaire et visage.

Sur mes longueurs j'utilise ce type de masque de la marque Propolia qui est génial,je l'adore il est très riche donc une petite dose suffit. On le trouve au prix de 18€ ,il est un peu onéreux mais il m'a servit très longtemps.

J'utilise aussi celui de la marque Aromazone qui est neutre donc j'ajoute des actifs à l’intérieur j'aime moins l'odeur mais il est très bien. On le trouve pour 5€

Voilà j'ai trouvé la routine qui me correspond. Elle se résume a un shampoing solide,des poudres,des huiles végétales et essentielles et voilà et toi quelle est ta routine ? 

Prenez soin de vous au naturel 

 

Quelle huile végétale pour quel bienfait ?

Les huiles végétales s'utilisent pour plusieurs usages :

* Pour l'alimentation

* Pour la peau

* Pour les cheveux

Mais quelle huile utiliser? 

Pourquoi celle ci est mieux que celle là ?

Tout d'abord il faut savoir pour quel bienfait on veux l'utiliser

Je vais t'expliquer tout ça en te citant plusieurs huiles végétales.

1] l'huile d'avocat

Pour l'alimentation

* Elle est riche en oméga 9,en vitamine E et en potassium.

Pour la peau 

* Elle est une des huiles les plus riche,elle est anti âge et atténue les vergetures.

Parfaite pour les peaux sèches,elle est hydratante et nourrissante.

Pour les cheveux

* Elle stimule la pousse,fait briller les cheveux

2] L'huile de ricin 

Pour la peau :

* Coups de soleil,acné (s'utilise sur les cils et sourcils pour la pousse)

Pour les cheveux

* Une des meilleures huile pour la pousse des cheveux ( à mélanger avec une autre huile car elle est épaisse et visqueuse)

3] L'huile d'Argan 

Pour l'alimentation 

*Elle peut-être consommé sur du pain,et assaisonne tajines,couscous etc et est employée dans la préparation de l'amlou qui se tartine sur du pain (Huile d'argan,miel,poudre d'amande)

Pour la peau 

* Elle est anti-âge,anti rides,sert contre l'acné,les brûlures.

Elle adoucit la peau,l'a nourrit et l'hydrate.

Pour les cheveux

* Parfaite pour les cheveux secs,les pellicules et le cuir chevelu sec. Fait briller les cheveux.

4] L'huile de nigelle 

Pour l'alimentation

* Elle sert pour assaisonner les plats.

Elle redonne de l'energie et renforce le systeme immunitaire (1 à 3 cuillères à café pur ou dans du miel au cours des repas, ou 1 cuillère à soupe le soir au coucher)

Pour la peau 

* Est parfaite contre l'acné, le psoriasis,les brulures et l'eczema.

Pour les cheveux 

* Chute de cheveux,et apaise le cuir chevelu en cas de pellicules.

5] L'huile de noyaux d'abricot

Pour la peau 

* Anti-âge,effet bonne mine,assouplis les peaux sèches,adoucis la peau et l'a rend douce et protège la peau de la déshydratation.

Pour les cheveux 

* Lutte contre la chute des cheveux,renforce le cuir chevelu et fait briller les cheveux.

6] L'huile de coco 

Pour l'alimentation

* Excellente pour la cuisson et la friture

Pour la peau 

* Nourrit et répare les peaux sensibles ( pour le visage elle est plutôt conseillée aux peaux sèches)

Pour les cheveux 

* Parfaite pour la pousse des cheveux,nourrit les cheveux secs et crépus,lisse la fibre capillaire.C'est un anti-poux redoutable.

7] L'huile de jojoba

Pour la peau 

* Elle est adapté pour toutes les peaux car sa composition est proche du sébum et donc elle régule parfaitement les peaux grasses.

Nourrit et hydrate les peaux sèches.

Parfaite pour le démaquillage.

Pour les cheveux 

* Rends les cheveux brillants, pour les personnes qui ont les cheveux gras elle est parfaite car elle régule le cuir chevelu.

8] L'huile d'olive

Pour l'alimentation

* Réduit les risques de maladies cardiaux vasculaires,réduit le mauvais cholestérol,le diabète et facilite le transit.

Pour la peau 

* Nourrit et hydrate la peau, peut s'utiliser dans les gommages.

Pour les cheveux 

* Rend les cheveux doux et brillants,lutte contre les pellicules et les poux.

Voilà je t'ai cités quelques huiles végétales et leurs bienfaits évidemment il en reste d'autres mais je ne pouvais pas toutes les citer.

Voici un petit récapitulatif des huiles et pour quel type de cheveux elles sont adaptées.

Cheveux secs 

* Amande douce

* Argan

* Avocat 

* Beurre de karité

* Germe de blé

* Jojoba

* Macadamia

* Nigelle 

* Noix de coco 

* Olive 

* Ricin

* Sésame

Cheveux gras 

* Argan 

* Jojoba 

* Olive

Cheveux dévitalisés

* Macadamia

* Nigelle 

* Noix de coco 

* Olive 

* Ricin

* Sésame

Chute des cheveux 

* Argan

* Avocat

* Bourrache

* Jojoba 

* Nigelle

* Olive

* Ricin

Pellicules 

* Nigelle 

* Noix de coco 

* Olive 

Cet article est terminé,j'espère que ça t'aidera à mieux choisir ton/tes huiles végétales.

Prenez soin de vous au naturel 

Végétariens/Végétaliens/Vegans ou trouver des protéines ?

Quand on deviens végétariens/végétaliens ou vegans votre entourage s'inquiète et pensent que vous ne mangez plus rien à part des graines,de la salade et des légumes CLICHE !! 

On peut ne plus consommer de produits animal mais très bien mangé et ne pas être en carences. 

A l'inverse un omnivore peut-être en carences car il se nourrit mal.

Quand on débute dans ce mode d'alimentation on peut-être perdu au début alors je vais te donner les principales sources végétales ou tu peut trouver des protéines.

Je vais les classer pour que ça te soit plus clair.

1] Les céréales 

(g/100)

* L'Avoine [16,89]

* Le Riz sauvage [14,45]

* L'Amarante [14,45]

* Le Sarrasin [13,25]

* Le Quinoa [12,01]

* L'Orge [12,48]

* Le Blé [12,34]

* Le Boulgour [12,29]

* Le Millet [11,02]

* Le Riz [7,08]

2] Les légumineuses

(g/100)

* Les Fèves [26,12]

* Les Lentilles [25,38]

* Les Pois cassés [24,55]

* Les Haricots mungos [24,54]

* Le Fénugrec [23]

* Les Haricots [21,7]

* Les Haricots azukis [19,87]

* Les Pois chiche [19,3]

* Les Petit pois [5,42]

3] Les oléagineux 

(g/100)

* L'Arachide [25]

* Les Amandes [22]

* Les Pistaches [21]

* Les Noix de cajou [18]

* Les Noix [15]

* Les Noisettes [15]

* Les Noix du brésil [14]

* Les Noix de pécan [9]

4] Les fruits 

(g/100)

* Les Abricots sec [5]

* Les Pruneaux [4]

* Les Figues séchées [3]

* Les Raisins sec [3]

* Les Dattes [2]

* Les Bananes [1,5]

* Les oranges [1]

5] Les légumes 

(g/100)

* Les Tomates séchés [14]

* Les épinards [4]

* Les Champignons blanc [4]

* Les Brocolis [4]

* Les Choux de bruxelles [4]

* Le Choux kale [3]

* Le Choux fleur [3]

6] Les graines 

(g/100)

* Chanvre [25]

* Tournesol [21]

* Courge [19]

* Sésame [18]

* Lin [18]

* Chia [17]

7] Soja et dérivés 

(g/100) 

* Les Protéines (déshydratés) [50]

* Les Protéines (poudre) [27,5]

* Le Tempeh [19]

* Le Tofu lacto-fermenté [17,5]

* Le Miso [12]

* Le Tofu [8]

* Le Lait de soja [3,3]

8] Les algues 

(g/100)

* Klamath [70]

* Spiruline [60]

* Chorella [50]

Je peut te conseillé de faire un mélange de chaque sources comme par exemple :

* Riz+lentilles+algues

* Quinoa+Champignons+Brocolis 

Pour apporter à ton corps le maximum de protéines n'hésite pas à mélanger les sources.

J'espère que cet article ta été utile et t'aide à y voir plus clair.

Et tu peut voir qu'il y'a pleins de protéines dans les végétaux pas besoin de consommer de chair animale 

Prenez soin de vous au naturel